Roger precisava entregar o esboço do seu projeto há três segundas-feiras atrás.
Na reunião que ocorreu há quase dois meses seu chefe ficou tão impressionado com a criatividade dele que levou ao diretor suas ideias. O diretor deu carta branca para Roger desenvolver seu novo projeto. A única coisa que ele pediu, na verdade exigiu, foi uma estimativa de prazo consistente.
Isso porque o diretor conhece Roger há muito tempo. Na verdade, foi ele quem o aprovou para a vaga há 6 anos.
Roger luta há anos com o que ele chama de “procrastinação crônica.”
Quando Roger, (nome fictício do meu mentorado), me contratou, ele estava bastante cansado e pensando em desistir de tudo.
Na nossa segunda reunião ele me disse que pensa demais e no fim desta reunião chegou à conclusão que de fato tinha algo mais do que só pensar demais.
Expliquei para ele que seu temperamento dominante, o Fleumático, deriva de fleuma, fluido corpóreo viscoso, caracterizado por sua mobilidade normalmente mais lenta, quase parando, se comparado a temperamentos quentes. Além desse temperamento ser frio o que faz com que não tome decisões rapidamente, ele também resiste muito a mudança.
E seu temperamento secundário, o Sanguíneo, perde a motivação quando chega na fase monótona de estruturar as ideias. É como se o sanguíneo sentisse que perdeu sua liberdade.
Disse a ele que precisávamos apenas ajustar o papel de cada um dos seus temperamentos para que eles voltassem a se complementar.
Depois do seu lado sanguíneo, criativo, trazer as ideias, precisamos “esquentar” a fleuma para que ela faça o que faz de melhor: estruturar e organizar as ideias.
Mas como podemos ajustar nosso Blend (combinação) de Temperamentos para que cada um possa dar o que tem de melhor?
Sugeri a Roger que fizesse uma série de práticas, e especificamente no caso desse projeto, que já estava bem atrasado, que fizesse esse exercício por uma semana.
3-2-1 Acão
Eu desenvolvi esse exercício especialmente para o blend fleumático-sanguíneo para aproveitar sua característica criativa e entusiasmo do sanguíneo, enquanto fortalece sua capacidade de organização e execução fleumática.
No Manual Seja seu Próprio Terapeuta – Eixo Sanguíneo-Fleumático você encontra mais práticas valiosas para estimular ao máximo seus talentos únicos do blend, como também superar seus desafios.
Mapa Estratégico – Cinco minutos
- Abra um documento no drive ou bloco de notas
- Escreva a ideia que quer colocar em prática (no caso a que Roger sugeriu para o chefe), mas pode ser uma atividade que você precise desenvolver e está procrastinando
- Liste todos os aspectos relacionados a essa ideia que vem a sua mente (benefícios, obstáculos, pessoas envolvidas…)
Não filtre! Anote tudo.
Explosão criativa – Três minutos
- Coloque fones de ouvido e uma música muito motivacional e inspiracional para você (para ativar o seu lado sanguíneo).
Se puder, estiver sozinho, dance por um minuto. Caso contrário apenas a escute e deixe vibrar pelo seu corpo.
- Respire profundamente três vezes.
- Repita mentalmente: “Minhas ideias merecem se tornar realidade”. Ou “Meus objetivos merecem se realizar”.
- Pegue papel e caneta ou continue com o doc nos apps e escreva tudo que lhe vier a cabeça sobre o projeto ou a atividade
- Circule três coisas que mais lhe chama a atenção no que escreveu
- Para cada uma dessas coisas anote uma ação para começar imediatamente
Estruturação
- Identifique o primeiro entregável
- Quebre em três micro -tarefas de no máximo 30 minutos
- Coloque o cronômetro de 20 minutos e comece a primeira
- Continue até não restar mais nenhuma ação a ser realizada.
A gente complica muito ouvindo o tempo todo “as vozes inseguras da nossa cabeça”.
Entenda como você funciona e tudo vai fluir com mais facilidade.
Após uma semana aplicando o exercício, Roger não só conseguiu retomar o foco como finalizou o projeto com excelência. Ao entregar o esboço, foi prontamente aprovado pelo chefe — e elogiado por ter mantido a originalidade sem perder a organização. Ele entendeu que não precisava “mudar quem era”, mas sim aprender a colocar cada parte de si para jogar no mesmo time.